EINZELTRAINING ATHLETIK

Die Athletik ist immer mehr entscheidend im Fußball. Dadurch, dass der Sport immer
schneller und dynamischer wird, sollte jeder Fußballer im leistungsorientierten Fußball
gewisse Grundlagen als Fundament mitbringen, auf das dann die einzelnen Bausteine
gesetzt werden können und man die Schwächen eines jeden einzelnen Spielers beheben
kann, um die Spielleistung zu verbessern.

In der heutigen Zeit ist es auch wichtig, den Körper so vorzubereiten, dass er großen
Belastungen ohne Probleme Stand hält, um Verletzungen vorzubeugen.

Das Training ist wichtig, um die Leistungsfähigkeit zu verbessern und einer Stagnation
vorzubeugen. Im Training will sich jeder Spieler verbessern und an die Grenzen seiner
Leistungsfähigkeit gehen. Die konkreten Trainingsmaßnahmen ergeben sich aus den
Trainingsinhalten in Verbindung mit den Trainingsmitteln, -formen und -methoden sowie der
Organisation des Trainings.

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